La Granada regalo de la naturaleza

Se acerca la temporada en que podemos encontrar a la granada roja…les platico algunas de sus propiedades para que traten de incluirla en su menú de frutas.

Como una de sus principales cualidades, se clasifica como de baja carga glucémica, es decir no estimula fuertemente la producción de insulina.

Contiene ácido elágico, antocianinas y taninos en una concentración mayor que en la uva.

Dentro de sus propiedades, favorece la regulación de la presión arterial y el colesterol (es alta en potasio y baja en sodio), se reconoce su potencial anti-inflamatorio sobre el tracto digestivo, además posee efecto astringente, es decir, frena la producción de jugo gástrico.
Además de ser una fruta hermosa es deliciosa, ojalá que la disfruten !!