La Granada regalo de la naturaleza
Se acerca la temporada en que podemos encontrar a la granada roja…les platico algunas de sus propiedades para que traten de incluirla en su menú de frutas.
Bondades de la Toronja
Les gusta la toronja?. Les doy algunos datos para saber porque es tan buena: Suele considerarse valiosa por su bajó contenido calórico, pero realmente posee mucho más riqueza a nivel nutricional. La toronja contiene
¿Por qué comer 5 veces al día?
Además de incluir carbohidratos, proteínas y grasas en todas las comidas del día, es importante repartirlos en 5 tomas. La razón es que las reservas de glucosa en promedio duran 4 horas y el
¿Cuál es la base de la propuesta del Dr. Barry Sears?
Para continuar con la propuesta del Dr. Barry Sears sobre cómo es posible alcanzar éste nivel óptimo de salud a través de nuestro estilo de vida, y enfocándome especialmente en la alimentación
Bienvenidos a “La Zona”
Hoy vamos a entrar formalmente a entender en qué consiste el Programa de la Zona, pero como el tema puede ser un poco largo, se los haré en dos partes. En la primera explicaré