Aplicaciones del Omega 3
Desde hace muchos años, he tenido la suerte de asistir a congresos con el Dr. Barry Sears, el creador de La Zona, en los cuales aprendemos mucho sobre temas interesantísimos que me gusta compartir
La influencia real de nuestros genes en la salud
Me gustaría que se preguntaran: ¿cuántas veces no hemos atribuido a nuestros genes el estado de salud que presentamos? Si existe obesidad, lo justificamos porqué en la familia del papá ó de la mamá hay obesidad
La buena postura, indispensable para vivir en buen estado
Mantener una buena postura también es un aspecto muy importante al cuidar nuestro estilo de vida. Podemos describirla como la postura que se obtiene cuando la cabeza, el tronco y la pelvis se sitúan
Inflamación celular
A lo mejor algunos de ustedes ya notaron que hablo mucho de ” Inflamación Celular ” como si fuera algo muy malo que nos puede pasar…si les parece bien, de una vez les explico
Tips para mejorar tus habitos de sueño
Es muy común encontrar en mi consulta personas que no tienen una buena calidad de sueño. Por diferentes razones, pero o se tardan mucho en dormir, o se despiertan muchas veces durante la noche