FACTORES QUE DETONAN NUESTRO DETERIORO

Aunque en la realidad sea natural que algunas de nuestras funciones decaigan conforme avanzamos en edad, también es cierto que el estilo de vida que llevamos en nuestra cultura acelera el proceso.
Ayer les escribí sobre las manifestaciones más comunes de la fatiga adrenal (ó descenso en la actividad de las glándulas suprarrenales), y hoy les voy a enlistar los factores que pueden ayudar a detonar este deterioro:
Fatiga crónica
Enfermedad ó infección crónica
Dolor crónico
Depresión
Miedo y culpa
Estrés severo ó crónico
Ejercicio excesivo
Intolerancia al gluten
Mala absorción, mala digestión
Exposición a tóxicos (químicos, contaminantes, aditivos en los alimentos, drogas, etc.)
Dormir poco
Excesiva ingesta de azúcar
Consumo de cafeína (café ó té, refresco de cola, etc.)

Si se dan cuenta, gran parte de los factores que nos hacen tanto daño son más que comunes en nuestra forma de vida, y la gran mayoría si está en nuestras manos corregirlos, tal vez esa podría ser una buena manera de empezar.