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Q. María Guadalupe Domenzain
Asesoría Química en Nutrición

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¿Qué es el estrés?

CrecimientoBy Maria Guadalupe Domenzain15 junio, 2018

Tal vez uno de los aspectos más importantes en el estilo de vida saludable es el control del estrés, vamos a empezar a definirlo y a revisar cuál tipo es el que predomina en nosotros.

Tips para mejorar tus habitos de sueño

SaludBy Maria Guadalupe Domenzain15 junio, 2018

Es muy común encontrar en mi consulta personas que no tienen una buena calidad de sueño. Por diferentes razones, pero o se tardan mucho en dormir, o se despiertan muchas veces durante la noche

La gratitud debe ser construida por nuestro pensamiento.

CrecimientoBy Maria Guadalupe Domenzain14 junio, 2018

La neurociencia explica el poder de la Gratitud en nuestro cuerpo. Cuando generamos sentimientos de gratitud en nuestros pensamientos, activamos el sistema de recompensa del cerebro, localizada en un área llamada Nucleo Accumbens

Omega 3

SaludBy Maria Guadalupe Domenzain11 junio, 2018

Para seguir revisando los puntos importantes en nuestro estilo de vida saludable, hoy les voy a platicar de uno de los más relevantes: suplementarse con Omega 3.El Omega 3 contiene a dos ácidos

Beneficios del Ejercicio

SaludBy Maria Guadalupe Domenzain10 junio, 2018

Voy a seguir profundizando en el ejercicio y hoy les voy a recordar algunos de sus beneficios más importantes. El ejercicio induce cambios hormonales que, cuando éste se realiza de manera adecuada, siempre favorecen

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